Hangmatyoga in
Affligem
Welkom bij Hangmatyoga
Ontdek de magie van yoga in de lucht!
Ervaar het unieke gevoel van gewichtloosheid! Bij hangmat- of aerial yoga voer je traditionele yogahoudingen uit met de steun van een zacht, stevig doek. Dit doek neemt de zwaartekracht deels van je over, waardoor je wervelkolom meteen ruimte en verlichting ervaar. Het is een weldaad voor lichaam en geest: je ontlast je gewrichten, stimuleert de doorbloeding en voelt de spanning in je nek en schouders zo wegsmelten. Of je nu kiest voor actieve krachtopbouw of diepe ontspanning, de hangmat ondersteunt en omarmt je bij elke beweging.
Kom langs en ervaar zelf hoe het voelt om te zweven en los te laten.
Fijn om te weten voor je (eerste) les:
- Kleding: Draag comfortabele, niet-glijdende sportkleding (vermijd glanzende, gladde stoffen). Een T-shirt met mouwen en een lange legging beschermen je huid het best tegen de wrijving van het doek.
- Veiligheid: Draag geen juwelen, horloges of kleding met ritsen. Zo beschermen we samen de doeken en voorkom je dat je blijft haken.
- Hygiëne: We vragen je om geen make-up of foundation te dragen om vlekken in de hangmatten te voorkomen.
Aanbod
Donderdag 19:00 - 20:00: actieve Vinyasa
Zweef, beweeg en versterk je lichaam.
Ben je klaar voor een dynamische les vol energie? In deze Vinyasa les combineren we vloeiende yogahoudingen met de unieke ondersteuning van de hangmat. De hangmat helpt je om dieper in stretchings te gaan, daagt je balans uit en bouwt core-strength op. Een actieve, verfrissende les waarin plezier en fysieke uitdaging centraal staan. Ideaal om de dag energiek van je af te schudden!
Ben je klaar voor een dynamische les vol energie? In deze Vinyasa les combineren we vloeiende yogahoudingen met de unieke ondersteuning van de hangmat. De hangmat helpt je om dieper in stretchings te gaan, daagt je balans uit en bouwt core-strength op. Een actieve, verfrissende les waarin plezier en fysieke uitdaging centraal staan. Ideaal om de dag energiek van je af te schudden!
- Tijdstip: 19:00 - 20:00 uur
- Intensiteit: Actief en dynamisch
- Voor wie: Iedereen die houdt van beweging, kracht en een leuke uitdaging.
Donderdag 20:30 - 21:30: Yin Restorative
Laat los, vertraag en kom volledig tot rust.
Sluit je dag in alle sereniteit af. Tijdens deze Yin Restorative les fungeert de hangmat als een veilige, zachte cocon waarin je volledig gedragen wordt. We houden rustige houdingen langer vast om diepe spanning in spieren en bindweefsel los te laten. Doordat de hangmat dicht bij de grond hangt, ervaar je een diep gevoel van geborgenheid en ontspanning. De perfecte voorbereiding op een heerlijke nachtrust.
Sluit je dag in alle sereniteit af. Tijdens deze Yin Restorative les fungeert de hangmat als een veilige, zachte cocon waarin je volledig gedragen wordt. We houden rustige houdingen langer vast om diepe spanning in spieren en bindweefsel los te laten. Doordat de hangmat dicht bij de grond hangt, ervaar je een diep gevoel van geborgenheid en ontspanning. De perfecte voorbereiding op een heerlijke nachtrust.
- Tijdstip: 20:30 - 21:30 uur
- Intensiteit: Rustig en ontspannend
- Voor wie: Iedereen die nood heeft aan me-time, ontprikkeling en diepe rust.
Praktische Informatie & Tarieven
- Losse les: € 20
- Beurtenkaart (5 sessies): € 90
- Reserveren: Momenteel zijn er maar enkele hangmatten beschikbaar.
- Betalen: Dit kan cash op locatie, via Payconiq of via een voorafgaande overschrijving BE56 0689 4876 3188
- Plaats: Kerkstraat 83, Hekelgem
Hangmatyoga is af te raden bij:
- glaucoma of andere oogaandoeningen
- hartproblemen
- extreem hoge of lage bloeddruk
- recente operatie of beroerte
- hernia
- osteoporose
- epilepsie
- vertigo
- zwangerschap (yin hangmatyoga kan wel)