HangmatYoga reeks van 3 lessen

reeks van 3 lessen hangmatl yoga speciaal voor beginners.

De reeks is opgebouwd uit drie unieke ervaringen:

• Sessie 1: De kennismaking: een toegankelijke introductie voor iedereen. Je raakt vertrouwd met het doek en leert hoe je je lichaam eraan overgeeft.
• Sessie 2: Flow & kracht: We gaan een stapje verder. In deze actieve vorm staat het voelen van je lichaam centraal en gebruiken we de weerstand van het doek voor een krachtige.
• Sessie 3:  hangmat yin: We sluiten de reeks af met volledige overgave. In deze ontspannende yin sessie gebruiken we het doek laag bij de grond voor diepe stretches en mentale rust.

Wat kan je verwachten?

• Toegankelijke oefeningen (geen ervaring nodig!)
• Een combinatie van bewegen en diepe ontspanning
• Meer souplesse en kracht
• Een unieke kans om elke week even helemaal tot rust te komen

Wanneer?

• Telkens op woensdag
• Reeks 1: 22/4, 29/4, 6/5
• Reeks 2: 13/5, 20/5, 27/5
• Reeks 3: 3/6, 10/6, 17/6
• Reeks 4: 24/6, 1/7, 8/7

19u00 – 20u00

prijs: €54 per reeks

Waar? 

The Innerfllow, Kerkstraat 83 Hekelgem